過敏性鼻炎穴道治療可幫助症狀緩解。中醫師陳月琴表示，患者最不適症狀常見在清晨和夜間，尤其是溫差大的環境，會出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞以及暫時性的嗅覺減退或消失。中醫應用穴道治療，可採用艾灸、按摩方式調理，改善不適。

陳月琴醫師表示，過敏性鼻炎症狀常見突然感覺鼻腔內奇癢難忍，有時連鼻腔外、臉部、口腔、咽喉、雙眼、外耳道等處也會發癢，甚至疼痛。還有不斷地打噴嚏，並常伴有咳嗽、流淚、頭暈、耳鳴、聽力減退等症狀。經常會間歇性或持續性地流出大量清水樣的鼻涕。也因為鼻腔不通氣，影響呼吸，也會造成暫時性的嗅覺減退或消失。

中醫經常應用穴道治療調理，艾灸可取主穴包括：百會、上星、印堂、迎香穴；配穴則可取足三里、三陰交、曲池等穴。通常每次選3~5穴，每穴以艾條懸灸5~7分鐘，每天艾灸一次，10天為一個療程。

穴道按摩部分，醫師指出，可先將雙手魚際互相摩擦生熱，然後以雙手魚際按在鼻柱兩側，沿鼻根到迎香穴，往還摩擦到有熱感為止，每天2~3次。或者，先將雙手摩擦生熱，然後以雙手沿著命門到腰部上下摩擦200次，再以雙手食指摩擦兩側迎香穴約2分鐘，到有熱感為止，每天2~3次。

(中央社記者陳清芳台北19日電)養生之道吃得好、睡得好、還要便便好，各種腸道保健食品，纖維素、益菌和酵素最熱門。腸道保養專家提醒民眾，別忘喝水、運動幫助腸子蠕動，才不會一肚子大便。

台中榮民總醫院大腸直腸科主任王輝明指出，大腸癌躍升國人最容易發生的癌症，民眾聞癌色變，常詢問如何預防大腸癌，也常有便秘的門診病人詢問腸道保養之道。他的答案都是多吃蔬果、多喝水、規律運動，以及少吃燒烤、高油、高熱量食物。

食品業者以高纖低熱量做賣點，又強力放送「腸子好，不易老」的廣告，這些保健食品的主要成份是菊苣纖維、洋車前子殼粉等膳食纖維，及存在於乳酸飲料、優酪乳、粉狀及錠狀整腸劑中的乳酸菌。

另外，這兩年書市的健康類書籍中，腸道保健的書籍銷售長紅，許多書籍作者出自同1名日裔醫師，生機飲食或有機食品的店家，看到作者在書中提及酵素的功效，於是推出粉狀及液狀酵素食品，廣受消費者青睞。

近年來吹起體內環保風，其中「腸道保健」最熱，不少腸道保養專家提醒民眾，別忘多喝水、勤運動，幫助腸子蠕動，才不會一肚子大便。

有醫師更提醒，大腸癌躍升國人最容易發生的癌症，民眾聞癌色變，常詢問如何預防大腸癌，也常有便秘的門診病人詢問腸道保養之道。他的答案都是多吃蔬果、多喝水、規律運動，以及少吃燒烤、高油、高熱量食物。

不只醫師提醒國人腸道保養的重要，食品業者也以高纖低熱量做賣點，又強力放送「腸子好，不易老」的廣告，這些保健食品的主要成份是菊苣纖維、洋車前子殼粉等膳食纖維，及存在於乳酸飲料、優酪乳、粉狀及錠狀整腸劑中的乳酸菌。

但，這些保健食品單價從新台幣數百到上千元不等。對此，有專家建議，蔬菜水果有天然纖維質，愈是新鮮，維他命、食品酵素含量愈豐富；每天 5份新鮮蔬果，不只可幫助腸道保健，還有防癌效果，也不需要花大錢。

明天就是除夕，聚餐場合難免喝酒助興，如果喝醉了，有哪些方法可以舒緩酒醉不適？萬芳醫院家庭醫學科主治醫師陳柏臣建議，酒醉時可以飲用一下果汁、開水，有助身體代謝酒精，另外，也可以補充維生素B群，幫助肝臟進行酒精代謝。市售解酒產品大部分都添加維生素B群，主要也是因為維生素B群可幫助肝臟代謝酒精。

茶、咖啡是否也能幫助減輕酒醉不適？陳柏臣醫師指出，酒醉時最好不要再飲用茶、咖啡，因為酒精會幫助身體排除水分，而茶、咖啡等也有利尿功能，身體水分大量排出，容易引發脫水危機。

有些人喝下濃茶、咖啡後以為自己已經清醒，酒精不止會讓大腦昏昏沉沉，也會讓肌肉動作變得更遲緩。雖然茶、咖啡能讓人感覺精神好一點，不過這只是一種錯覺，喝酒者的肌肉動作、反應還是非常遲鈍。陳柏臣醫師強調，在這種情況下千萬不可以開車、騎車或操作機械，以免發生危險。

陳柏臣醫師建議，喝酒時，最好可以酒、水、果汁交替飲用，原本喝一瓶酒可能需要花3小時，若和開水、果汁交替飲用，喝一瓶酒的時間或許能延長，減少酒醉機會。和顏色深的酒相比，酒的顏色較淡較不易引起宿醉，喝酒時也要盡量避免混酒，像深水炸彈、調酒等少碰為妙，許多酒類混雜在一起時，比較容易讓人很快就酩酊大醉。

(中央社記者陳麗婷台北12日電)疾管局監測發現全台急診腸胃炎病患從去年底以來急遽上升，且仍處高峰期，主要與諾羅、輪狀病毒感染有關。推估春節期間腸胃炎病患急診比例將再創新高，呼籲民眾勤洗手避免感染。

疾管局副局長施文儀今天受訪表示，根據「即時疫情監視與預警系統」發現，全台急診的腸胃炎病患就診比例，從去年12月中旬以來出現上升趨勢，到今年 1月上升速度更快，且仍處高峰期。

施文儀指出，每年 1、2、3月是諾羅病毒、輪狀病毒活躍時期，民眾感染後，很容易出現上吐下瀉等症狀。春節期間人口大量流動，更可能造成病毒傳播，推估春節期間將有大量腸胃炎病患就醫，預估急診病患中有25%會是腸胃炎患者。

春節期間，由於診所大多休診，因此大量病患湧入醫院急診室。施文儀說，根據過去2年農曆春節假期資料分析，每年大年初二的急診量都是當年最高峰，2008與2009年大年初二各有2萬5943與3萬2852人次急診病患到醫院就醫。

香蕉、蘋果等水果表皮遭輪狀病毒污染，也會造成民眾感染、腹瀉。衛生署疾管局副局長施文儀昨（十一）日指出，冬季是輪狀病毒的好發季，是造成兒童嚴重腹瀉的原因之一，提醒民眾吃水果前，應確實清洗果皮。

據外電報導，俄羅斯Magadanskaya Oblast地區，今年二月初曾發生一起超過200名兒童集體腹瀉事件，懷疑是吃受到輪狀病毒汙染果皮的香蕉、蘋果及柑橘等水果感染。施文儀指出，儘管目前未確知輪狀病毒可在水果果皮存活多久，但既有此疑，吃水果前應先把果皮洗乾淨。

疾管局補充，台灣一年四季中都可發現感染輪狀病毒病例，但以冬季最多，主要侵犯3個月到2歲的嬰幼兒，會造成嘔吐、頻繁水瀉，且水瀉常會持續3到8天，也常會伴隨發燒及腹痛，嚴重時可能導致脫水、電解質不平衡，甚至引起神經症狀。

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